Karrott

Karrott Produktbeschreiwungen: ca. 5-7 Karotten pro 1 kg - awer tatsächlech Quantitéit ka variéieren. Karotten kënnen réi als Snacks giess ginn, oder gekacht a benotzt ginn a séiss Platen, wéi Karottenkuch oder Muffins. Si kënne gekachten, gedämpft, gebak ginn, gebraten, gegrillt, frittéiert oder an der Mikrowelle. Karotten solle gekacht ginn, bis se mëll sinn, awer nach liicht knaschteg. Oder Karotten kachen bis se mëll sinn a mash oder puree se. Karotten sinn déi räichste Geméisquell vu Vitamin A, vu Beta-Karotin. Eng mëttel Karrott liwwert méi wéi d'recommandéiert Nahrungsaufnahme fir